Was sind die fünf Stufen der Dramatherapie?

1. Aufwärmen: Diese Phase dient dazu, eine sichere und komfortable Umgebung für die Teilnehmer zu schaffen. Dazu können Aktivitäten wie Eisbrecher, vertrauensbildende Übungen und Entspannungstechniken gehören.

2. Erkundung: In dieser Phase beginnen die Teilnehmer, ihre inneren Welten zu erkunden und sich durch Theaterstücke auszudrücken. Dies kann durch Improvisationsaktivitäten, Rollenspiele und Geschichtenerzählen erfolgen.

3. Katharsis: In dieser Phase lassen die Teilnehmer ihre Emotionen los und erleben ein Gefühl der Katharsis. Dies kann durch Aktivitäten wie Schreien, Weinen oder Tanzen erfolgen.

4. Integration: In dieser Phase beginnen die Teilnehmer, ihre Erfahrungen aus der Theatertherapiesitzung in ihr tägliches Leben zu integrieren. Dies kann durch Aktivitäten wie Journaling, Diskussion oder Kunsttherapie erfolgen.

5. Schließung: Diese Phase dient dem Abschluss der Dramatherapie-Sitzung. Dazu können Aktivitäten wie eine Gruppenumarmung, eine Meditation oder ein Ritual gehören.