Was ist Kontinuumsbewegung?

Kontinuumsbewegung ist eine Bewegungsform, bei der fließende, kontinuierliche Bewegungen im gesamten Körper im Vordergrund stehen. Diese Bewegungspraxis beinhaltet oft Improvisation und sich nicht wiederholende Sequenzen und betont das Zusammenspiel der miteinander verbundenen Systeme des Körpers. Es nutzt eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten zur Steigerung des Körperbewusstseins, der Flexibilität, Kraft und Koordination. Die Kontinuumsbewegung wurde in den 1970er Jahren von Gabrielle Roth entwickelt und zeichnet sich durch anmutige und fließende Bewegungen und die Erforschung des gesamten Bewegungsumfangs des Körpers aus.