Als Ballettänzerin , stehen vor Ihrem männlichen Partner . Stehen en pointe ( auf den Zehen ) mit dem linken Bein gerade nach unten gepflanzt und das rechte Bein nach rechts von euch in einem 90 - Grad-Winkel auf dem linken Bein . Diese Position wird als Arabeske de pointe.
2
Lassen Sie die männlichen Partner wickeln seinen linken Arm um die Taille direkt unter Ihrem Brustkorb . Haben ihn seinen rechten Arm wickeln über und um den rechten Oberschenkel , gleich über dem Knie .
3
Warten für Ihren Partner , um Sie nach unten auf den Boden zu kippen. Als das männliche , stellen Sie sicher, dass Sie eine Ihrer Knie beugen für zusätzliche Unterstützung bei der Vorbereitung der Kommissionierung Ihre Partnerin vom Boden .
4
Als weiblich, beugen Sie das linke Bein gerade so , dass Ihre Zehen berühren Sie das rechte Knie , bewegen Sie sich in das, was die parallele passe Position genannt . Verwenden Sie Ihre Kern Bauch-und Rückenmuskulatur, um sich aufrecht zu ziehen, eine saubere Linie und leicht gewölbt zurück , dass Kurven in Richtung zu Ihrem Partner .
5
Verlassen Sie den Lift , indem Sie das linke Bein zurück in eine gerade Position wenn Ihr Partner beginnt , Sie wieder tauchen nach unten. Sie sollten in der Arabeske en pointe Position, die Sie begonnen haben zu beenden.