Denken Sie daran , dass erste Position mit beiden Armen nach vorne verlängert getan , Ellenbogen und Handflächen nach unten . Um diese Position zu erklären, Kinder , Lehrer oft sagen, so zu tun, sie sind mit einem Beachball in vor ihnen. Die Schultern sollten ein wenig höher als die Ellbogen , und die Ellbogen sollte höher als das Handgelenk sein . Diese Position wird oft in Kurven verwendet , um die Balance zentriert zu halten .
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Wissen Sie, dass zweite Position wird mit den zu den Seiten ausgestreckten Armen getan . Ihre Ellbogen sollte nach hinten, und die Handflächen können entweder nach oben oder nach unten zeigen . Sie werden diese Position während der Bewegungen, die mehr Balance und manchmal auch während Sprünge erfordern.
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Beachten Sie, dass an dritter Stelle , ein Arm ist an der Seite erweitert und die andere kommt nach vorn . Diese Position vereint Positionen eins und zwei. Dieser Schritt ist sehr oft, wenn Pirouetten , weil der verlängerte Arm hilft Ihnen an Dynamik gewinnen verwendet .
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Know an vierter Stelle , ist ein Arm an der Seite erweitert und die andere über den Kopf erheben . Sie sollten in der Lage , um die Spitzen der Finger in Ihre periphere Sicht zu sehen. Wenn Ihr über -dem- Kopf Arm ist zu hoch oder zwei weit zurück , wird Ihre Körperhaltung aus der Ausrichtung sein .
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Denken Sie daran, die fünfte Position mit beiden über den Kopf erhobenen Armen getan . Grundsätzlich können Sie erste Position zu nehmen und heben es auf. Ihre Ellbogen sollten leicht gebeugt, als auch Ihre Handgelenke sein . Das gemeinsame Problem mit dieser Position hebt die Schultern , wenn Sie Ihre Arme zu heben . Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Schultern zu halten .