Verwenden Sie das Vorwort des Buches , den Leser , wie ihr Leben zum Besseren ändern, sobald ihre Wut unter Kontrolle zu zeigen. Bauen Sie ihr Selbstwertgefühl mit dem Hinweis auf ein paar Beispiele von Menschen, die erfolgreich durch Wut Probleme gearbeitet haben , aber deutlich machen, dass sie braucht, um sich selbst , um das Beste aus Ihrer Selbsthilfe-Bücher erhalten zu begehen.
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Hilfe der Leser identifizieren seine größte Wut auslöst. Definieren Sie sowohl interne als auch externe Ereignisse , wie emotionale Quellen oder unkontrollierbare Dinge wie Staus.
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Zeigen Sie dem Leser , wie eine Liste der Erscheinungsformen der ihre Wut Fragen zu machen . Diese Marken können von der allgemeinen Gereiztheit und Stress zu körperlicher Gewalt und passiv- aggressives Verhalten liegen.
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Fokus auf die verschiedenen Änderungen des Lebensstils , die helfen können Wut eines Menschen steuern. Gehören Entspannungs Tipps und Problemlösungsmethoden . Widmen einen ganzen Abschnitt des Selbsthilfe-Buch , um die Kommunikation Verbesserung für Haus, Freizeit-und Büroalltag .
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Schreiben Sie über ein paar verschiedene Möglichkeiten , die der Leser die Art, wie er denkt, dass zu ändern. Diese Art der kognitiven Umstrukturierung hilft, die internen Ärger auslöst , aber es ein klares Verfahren muss um wirksam zu sein . Beginnen Sie mit einfachen Tipps, wie Schneiden Schimpfwörter aus seinem Wortschatz, und dann arbeiten bis zu fortgeschrittenen Techniken , darunter, wie er seine Wahrnehmung der Umwelt zu verändern.
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Entdecken Sie verschiedene Möglichkeiten für die Veröffentlichung Ihrer Wut-Management- Selbsthilfe-Bücher . Es sei denn, Sie haben bereits eine Beziehung mit einer Veröffentlichung Firma , erwarten, dass dies ein langer und schwieriger Prozess sein recht . Schauen Sie in Möglichkeiten, zu veröffentlichen und zu vermarkten Sie Ihre Bücher online.