Nehmen Sie einen tiefen Atemzug über vier Sekunden. Tempo selbst , so dass Sie gleichmäßig einatmen .
2
Halten Sie den Atem für vier Sekunden.
3
gleichmäßig Atmen über vier Sekunden.
4
Warten 4 Sekunden vor der Wiederholung des Prozesses von Schritt 1. Wiederholen Sie die Übung mehrmals ab Schritt 1.
Candle Übung
5
eine Kerze anzünden und halten Sie sie so dass der Docht ist etwa einen halben Fuß vom Mund entfernt .
6
Nehmen Sie einen tiefen Atemzug.
7
Pucker Ihre Lippen wie Sie gehen , um die Flamme zu blasen sind heraus .
8
Schlag auf die Kerze , so dass Sie die Flamme zu biegen verursachen, aber nicht aus.
9
zählen, wie viele Sekunden können Sie auf die Flamme zu blasen.
10
Wiederholen Sie die Übung und versuchen, die Dauer kann man auf die Flamme zu blasen , während es zu biegen , aber nicht dass sie es zu erhöhen.
Volume Control
11 <p> Nehmen Sie einen tiefen Atemzug.
12
Machen Sie das " sss " Sound aus den Worten "Schlange" oder " Sally" zu Ihrer normalen Sprech Ebene.
13
pflegen Sie die gleiche Lautstärke und die Klangqualität so lange wie Sie können durch Ausatmen in einem gleichmäßigen Tempo , während Zeitdauer. Wenn Sie es richtig machen Sie in der Emulation der " zischen " Klang eine Schlange macht .
14
Wiederholen Sie die Übung und versuchen, zu erhöhen , wie lange Sie die Übung durchführen können.