Hilfe Schüler werden sich ihrer Körper und natürlichen Bewegungs durch die Einführung von sanften Dehnübungen. Zeigen dynamische Strecken , zum Beispiel , das Rollen der Schultern oder Erreichen Seite oberhalb der Kopfseite . Außerdem stellen mehrere passive Strecken , zum Beispiel , lassen den Oberkörper hängen tief , wie Sie versuchen , Ihre Zehen zu berühren. Variieren Sie Ihre Stretching-Programm je nach Tanzstil oder Art der Choreographie Studierenden lernen . Da warme Muskeln sind elastischer als kalte , speichern Sie Ihre intensiver Strecken für das Ende der Klasse.
Positionen und Stellungen
Identifizieren Sie die wichtigsten Positionen der Füße oder Körper Ihre Schüler wissen müssen. In einer Einführung in Ballett-Klasse , lehren die fünf Grundpositionen der Füße und helfen Anfänger Tänzer lernen, sich auf halten einen hohen, geraden Rücken konzentrieren. Beginnend TänzerInnen sollten lernen , wie sie ihre Partner in einer geschlossenen Position halten Tanz konfrontiert . Nutzen Sie diese Gelegenheit , um Körperhaltung und zu diskutieren. In einem AnfängerhahnKlasse , lehren Studenten, wie man über die Kugeln ihrer Füße bleiben, wie sie tanzen. Konzentrieren Sie sich auf diesen Grundpositionen , bis die Schüler sich wohl fühlen und selbstbewusst.
Muscle Engagement
Beim Tanzen , Tänzer verwenden Muskelgruppen anders , als sie während der gemeinsamen täglich tun Aktivitäten. Viele Arten, darunter Ballett und modernen Tanz , darin bestehen, die Bauchmuskeln engagiert und stark. Tänzer trainieren , dieses Konzept , indem er sie ihre Bauchmuskeln straffen, ziehen den Nabel in Richtung Wirbelsäule, und Loslassen zu verstehen. Schließlich Herausforderung Tänzer , diese Eingriffsposition den Rest der Klasse zu halten.
Grundlegende Schritte
Holen Sie sich Ihre Schüler bewegen und Einstechen mittels Anweisungen auf einem grundlegenden Schritt . Beginnen Sie mit einem Schritt, der die Grundlage für die anderen Übungen , wie ein plie in Ballett und Modern und Jazz- Tanz, oder einfach für Square Dance do- si -do bietet . Gehen Sie durch die Schritte vorsichtig und langsam , bietet praktische Anleitungen , wenn möglich. Sobald die Schüler haben ein Gespür für einen Schritt , gehen Sie zu einem anderen. Vorstellen Schritte ein zu einer Zeit, überwältigend oder verwirrend Ihre Schüler zu vermeiden.
Choreographie
Nach dem Beginn Tänzer haben ein paar verschiedene Grundlagen gelernt , choreographieren eine einfache Routine , die mehrere beinhaltet vertraut Schritte und Positionen. Wählen Sie eine langsame oder gemäßigte Musikstück mit einer gleichmäßigen Takt . Wenn Ihr Einführungsklasse trifft sich regelmäßig , auch weiterhin das Hinzufügen neuer Schritte, um Ihre Routine als Tänzer erweitern ihre Kenntnisse der Tanzschritte und Bewegungen.