Gesicht vor und nehmen vier anzeigen Schritte nach vorn mit dem Beat des Songs. Machen Sie sich bereit , um das Tempo im Schritt marschieren acht Schritten.
2
Berühren Sie Ihre rechte Ohr auf der rechten Schulter auf der ersten Stufe ( als ob Sie mit einem Telefon ) wieder auf die fünften und siebten Schritte Ihres März .
3
Drehen Sie Ihren Körper auf der linken Seite mit der rechten Seite nach vorne und beide Arme aus, um Ihre Seiten über Schulterhöhe erweitert. Sie werden unter vier Schritte nach vorne von dem Raum mit dem rechten Bein , zuerst, während Ihr Körper noch seitwärts nach links zeigt . Nur auf den zweiten Schritt , werden Sie Ihren Kopf nach links drehen und tun, eine schnelle Kopfnicken und Gesicht wieder vorne auf der dritten Stufe .
4
Thrust Ihr Becken und schütteln die Schultern , wie Sie Schritt nach vorne und mit den Fingern schnippen in diesem Zug.
5
Nehmen Sie zwei Schritte , während Sie Körper noch seitwärts , beginnend mit dem rechten Bein nach vorne sind . Zur gleichen Zeit , werden Sie Ihren Kopf nach hinten mit jedem Schritt und "kippen ; Kralle " nach außen ( Arme nach oben , die Ellbogen angewinkelt , und die Finger gespreizt und gebogen , als ob Sie Krallen hatte ) mit jedem Schritt .
6
Drehen Sie Ihren Körper nach rechts und nehmen zwei weitere Neben Schritte mit dem linken Bein Blick nach vorne heraus - neigen Sie den Kopf zurück mit jedem Schritt und " Kralle " mit jedem Schritt .
7
Spreiz deine Beine etwa schulterbreit auseinander , wie Sie schnell nach rechts zeigen und tun, eine schnelle Shuffle Schritt , als ob Sie das linke Bein wurde das rechte Bein nach außen treten und schlank zurück, während neigen Sie den Kopf leicht zurück .
8
Lean vorwärts und zugleich , nehmen Sie zwei " huschen " Schritte ( wie Mini bunny Hops ) nach rechts und nach unten und enden mit der rechten Knie leicht gebeugt.
9
Drehen Sie Ihren Körper und Gesicht mit dem linken Knie links leicht gebeugt. Schnell drehen Sie Ihren Kopf nach vorne im Raum stehen und sich den rechten Arm , als ob Sie etwas hinter sich , über Schulterhöhe reich wurden .
10
Longe Ihren Körper nach unten, während Biegen beider Knie leicht , Stoßen Sie das Becken nach außen und nach vorne zeigen immer noch . Tun Sie dies drei Mal mit dem Beat für drei zählt.
11 <p> Werfen Sie Ihre Arme nach oben , als ob Sie einen Hampelmann machen , bringen Sie Ihre Füße zusammen und einmal über dem Kopf klatschen , während noch nach vorne und Tropfen zu einem Ausfallschritt mit den Beinen auseinander, das rechte Knie gebogen, während das linke Bein ist gerade und die Hände auf die Oberschenkel . Wie Sie fallen auf den Ausfallschritt , werden Sie auf der linken Seite schieben , während Sie eine Shimmy mit Kopf /Hals von Seite zu Seite und am Ende in einer stehenden Position .
12
Stomp Ihre Fuß-und Achselzucken Ihre Schultern einmal , drehen Sie den Kopf und schauen nach links und wieder nach vorne schnell .
13
über dem Kopf klatschen und wiederholen Sie den Lungen-und Schiebe Schritt auf die rechte Seite . Vergessen Sie nicht, den Shimmy Seite -an-Seite mit Ihrem Hals /Kopf zu tun .
14
Stomp den Boden mit dem linken Fuß , den Schultern zucken und einmal umdrehen und schnell nach links und zurück in die Mitte nach vorne .
15
schütteln den Schultern , während das Überspringen vorwärts für zwei Schritte und dann einen Shuffle oder überspringen Sie Schritt . So , wie Sie Schritt , es wird sein : rechts , links, rechts -links-rechts (Shuffle /Skip) , links, rechts, links -rechts-links (Shuffle /Überspringen)
16
Stop . und nehmen Sie einen schnellen Schritt zurück , dann nach rechts drehen tut der " Kralle" darstellen (rechts ) Biege beide Knie , als ob Sie auf Ihre Zehen stehen mit Ihrem Körper noch nach rechts . " Klaue " nach links und biegen Sie das rechte Bein auf dem rechten Fuß auf der Rückseite des linken Knies zu erschließen. Erweitern Sie das rechte Bein wieder aus und beugen Sie die Knie und schüttelte den Hüften im Takt , während Sie nach rechts gehst.
17
Tippen Sie den linken Fuß auf den Boden in der Nähe von dem rechten Fuß /Bein , schlank nach rechts , erweitern Sie den rechten Arm nach außen , während die Finger schnappen einmal , wie Sie Ihr linkes Bein erstrecken sich bis zur gleichen Zeit treten.
18
Shimmy nach links und drehen Sie Ihren Körper nach rechts mit Haltung und Biss Ihre Lippen . Bringen Sie die Arme in die "Kralle " zu stellen und zwei Schritte nach rechts. Ausfällt, wird auf der linken Seite Klaue - rechts Kralle - Krallen nach links und gleichzeitig zwei Schritte nach links. Stopp dann wieder nach rechts, Klaue, Kralle nach links und springen auf einmal .
19
Wirf Ihre beiden Arme um und über dem Kopf . Nach vorne beugen und schütteln ( als ob Sie Trocknen Sie Ihr Haar ) schwingt auf und ab zweimal.
20
Beugen Sie die Knie leicht , während die nach rechts lehnen und bewegen Sie Ihren Oberkörper und Hüften nach links und rechts in einem groovigen Bewegung für vier zählt. Dann drehen Sie im Uhrzeigersinn , leicht nach rechts gelehnt , wieder , und tun das ” groovy Schaukeln " Bewegung für vier weitere zählt.
21
Haben eine 180-Grad zurückdrehen , um nach vorne , wie Sie erreichen mit dem rechten Arm . Erweitern Sie Ihr rechtes Bein zur gleichen Zeit ziehen Sie sich mit Ihrem Arm und drehen Sie Ihre Hüfte gegen den Uhrzeigersinn in die Position der Luftgitarre .
22
Lean nach rechts macht einen Shimmy mit Ihrem Körper wie ein Zombie und vorgibt, " quetschen einen Bug " mit dem linken Fuß , wie Sie Gesicht vor vier Schläge . Erweitern Sie Ihren rechten Arm über den Kopf , während winken Sie Ihren Arm und schnappte den Fingern und Shimmy für vier weitere zählt.
23
Drehen nach rechts , schnell . Erweitern Sie beide Arme aus und Arme an die Brust zu ziehen. Drehen Sie Ihren Körper schnell , jetzt vor der linken und erweitern , und ziehen Sie Ihre ersten rechten und dann den linken Arm in die Brust. Fallen, um einen Ausfallschritt mit beiden Händen auf den Oberschenkeln , nach vorn ein, und Biegen Sie das linke Knie , während etwas zeigen linken Fuß.
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Pflanzen Sie das rechte Bein fest in der Mitte, nach vorne . Wichsen , während die linke Schulter klopfen Sie das Bein auf den Boden, wie Sie im Uhrzeigersinn zu drehen sechs Schritte, bis Sie die entgegengesetzte Richtung zeigen ( jetzt mit Blick auf den Rücken). Stoppen und schauen hinter dir, drehen Sie den Kopf nach links.
25
Schritt vorwärts mit dem rechten Bein zuerst unter zehn breiten Stufen nach vorne, während Biegen Sie Ihre Knie und Hände auf den Oberschenkeln .