Stomp dem rechten Fuß auf den Boden vor sich . Dies wird als Teil eines Acht- Zählschritt für die gesamte Lied wiederholt ausgeführt . Auf "One" Sie stampfen . Die stampfen sollte kraftvoll und hart sein.
2
Klatschen Sie Ihre Hände über dem Kopf " Zwei . " Halten Sie Ihre Füße in der gleichen Position , wie sie sind , wenn für die stampfen die Hände klatschen über dem Kopf.
3
Spin auf dem rechten Fuß mit dem linken Fuß berühren rechten Knöchel. Das ist " Drei " der acht zählen . Erstellen Sie eine vollständige langsamen Spin auf den Zehen.
4
Pflanzen beide Füße auf dem Boden schulterbreit auseinander . Gleichzeitig pflanzen Sie Ihre Füße , legen Sie die Arme an der Taille , am Ellenbogen gebogen. Dies ist zu zählen "Vier " der acht zählen .
5
Schritt nach links mit dem linken Fuß und bringen Sie Ihren rechten Fuß neben linken Seite , so dass Sie Ihre Füße zusammen sind. Dies sind zählt " Fünf " und " Sechs " der acht zählen .
6
Beugen Sie leicht zurück , so dass Sie nach hinten lehnen , aber nicht belasten . Zur gleichen Zeit springen die Füße schulterbreit auseinander. Dies ist eine Bewegung, die zählen "Seven" der acht zählen ist .
7
Richten Sie Ihren Rücken , so dass Sie aufrecht stehen und werfen Sie Ihre Hände in der Luft, mit den Armen am Ellenbogen gebeugt. Dies ist eine Bewegung, die zählen "Acht " der acht zählen ist . Wiederholen Sie diesen acht zählen , bis das Lied vorbei ist.