Wie Ballettschuh -Trägern Cross

So wie Sportler müssen darauf achten, dass die Schuhe richtig , um einen schweren Sturz zu vermeiden gebunden , ist es äußerst wichtig für Tänzer , um ihre Ballettschuhe richtig binden , so dass sie fehlerfrei funktionieren und nicht verletzen können sich . Ein Ballett -Tänzer Füße müssen Bewegungsfreiheit genießen, während zur gleichen Zeit , die sicher in die Schuhe gewickelt. Es ist eine schwierige Balance zwischen Schnüren der Schuhe zu eng und zu locker . Anweisungen
1

auf der linken Ballett Schuh legen .
2

Gehen Sie mit Ihrem linken Zehen nach vorn , überhängenden Füßen.
3

Ziehen Sie die Innenlasche über dem inneren Knöchel und an der Oberseite des Fußes.
4

Bringen Sie den Gurt nach unten über den äußeren Knöchel und um die Rückseite des Knöchels . Die Falte hinter dem Knöchel, knapp oberhalb der Ferse, ist, wo ist, wo der Gurt Kreuzung muss positioniert werden. Sie unten positionieren den Gurt nicht zu hoch.
5

Überqueren Sie die äußeren Riemen über der äußeren Knöchel und an der Oberseite des Fußes.
6

Bringen Sie den Gurt über den Innenknöchelund um die Rückseite des Knöchels .
7

Ziehen Sie beide Riemen über der Oberseite des Fußes , wo sie in der Mitte aufeinander treffen können .
8

einen doppelten Knoten , während Sie Ihren Fuß weg weisen von Ihnen, die bequeme Passform mit der Spannung des Knotens zu finden.
9

Tuck die Enden des Bandes hinter dem Knoten für ein ordentliches Finish .
10

Wiederholen Sie den gleichen Vorgang mit der rechten Ballettschuh auf dem rechten Fuß .