- Stehen Sie aufrecht, mit erhobenem Kopf und angehobener Brust.
- Die Schultern sollten nach hinten und entspannt sein und Ihr Rumpf sollte angespannt sein.
2. Waffen :
- Halten Sie die Arme an den Ellbogen leicht gebeugt, die Hände entspannt und nach oben gedreht
- Schwingen Sie die Arme beim Gehen auf natürliche Weise.
3. Hüften :
- Gehen Sie mit einer leichten Vorwärtsneigung der Hüfte.
- Bewegen Sie Ihre Hüften in einer fließenden Bewegung von einer Seite zur anderen.
4. Beine :
- Machen Sie lange, anmutige Schritte mit Ihren Beinen.
- Treten Sie mit Ihrem Vorderfuß hervor und bringen Sie dann den Hinterfuß dazu, ihn zu treffen.
- Vermeiden Sie kurze, unruhige Schritte.
5. Füße :
- Richten Sie Ihre Zehen leicht nach außen und gehen Sie von der Ferse bis zu den Zehen.
- Vermeiden Sie es, Ihre Füße zu scheuern oder sie über den Boden zu schleifen.
- Üben Sie das Gehen in High Heels, wenn der Schönheitswettbewerb es erfordert.
6. Vertrauen :
- Gehen Sie selbstbewusst und zielstrebig, auch wenn Sie sich nicht sicher fühlen.
- Stellen Sie sich vor, dass Sie die einzige Person im Raum sind und alle Sie beobachten.