Wie Get Off Your zurück von einer Windmühle Während Breakdance

Die Windmühle ist ein klassisches Breakdance Bewegung, die häufig während der Tanzeinlagen und b -boy Schlachten durchgeführt wird . Während des Umzugs , spinnen Tänzer von ihren Rücken , ihre Hände , während ihre Beine Abfackeln in einem "v" Form , ähnlich wie die Blätter einer Windmühle. Ein wichtiger Aspekt der korrekten Durchführung der Windmühle aus dem Rücken zu den Handflächen den Übergang und dann wieder zurück ohne Unterbrechung. Anweisungen
1

Beginnen Sie die Windmühle in der handspin Position mit einem breiten Beinhaltung . Gehen Sie um ein paar Mal , nimmt Fahrt auf , wie Sie gehen . Der Schlüssel zum reibungslosen immer aus dem Rücken während des Umzugs wird die Aufarbeitung viel Schwung , bevor Sie die Windmühle zu starten.
2

Umblättern, um den Rücken, halten Sie Ihre Hände nach oben . Nachdem Sie während Ihrer Einführungs Drehung um ein paar Mal gegangen sind , rollen auf den Rücken für eine Vierteldrehung . Wenn Sie auf dem Rücken sind, bringen Sie Ihre Arme , um Ihren Körper mit den Handflächen nach oben . Achten Sie auf Ihre Beine in außen und oben halten a " v " Form, wie Sie auf den Rücken zu drehen.
3

Drehen Sie den Oberkörper wieder über die Ausgangsposition , der Landung auf Handflächen. Auf der nächsten Vierteldrehung , verwenden Sie den Schwung , um wieder über auf Ihre Hände zu kippen. Wenn Sie Ihre Hände vor der Brust halten direkt , werden Sie in der Lage, aus der Sie Ihren Rücken in einer flüssigen Bewegung zu bekommen.
4

Weiter Durchführung der Windmühle im Kreis , Spiegeln aus dem Rücken um Ihre Handflächen auf jeder Vierteldrehung . Wenn Sie Rechtshänder sind, verwenden Sie den rechten Arm , um die Bewegung zu führen und steuern Sie Ihre Spins , wenn Sie in handspin Position sind . Wenn Sie Linkshänder sind , verwenden Sie stattdessen den linken Arm .