Den Cabecera-Tanzschritt ausführen:
1. Ausgangsposition: Beginnen Sie mit zusammengefügten Füßen und gleichmäßig verteiltem Gewicht.
2. Seitenschritt: Treten Sie zur Seite, halten Sie die Füße dicht beieinander und verlagern Sie Ihr Gewicht auf den Fuß, mit dem Sie getreten sind. Platzieren Sie den anderen Fuß daneben, etwas dahinter.
3. Schließen :Schließen Sie die Lücke, indem Sie den freien Fuß auf den stationären Fuß bringen und diese nebeneinander ausrichten. Verlagern Sie Ihr Gewicht wieder in die Mitte und verteilen Sie es gleichmäßig auf beide Füße.
4. Wiederholen :Wechseln Sie weiterhin abwechselnd zur Seite, stellen Sie den anderen Fuß daneben und schließen Sie die Lücke, sodass eine kontinuierliche Seitwärtsbewegung mit kleinen, schnellen Schritten entsteht.
Tipps zur Ausführung des Cabecera-Schritts:
- Halten Sie Ihre Bewegungen sanft und flüssig und betonen Sie die Verbindung zwischen den einzelnen Schritten.
- Halten Sie Ihre Knie leicht gebeugt und nutzen Sie die Fußballen, um die Schritte leicht und mühelos zu machen.
- Üben Sie den Cabecera-Schritt auf beiden Seiten und wechseln Sie dabei zwischen Führen und Folgen.
- Wenn Sie sich wohler fühlen, können Sie mit verschiedenen Rhythmen und Tempi experimentieren und die Geschwindigkeit und Intensität Ihrer Bewegungen variieren.
- Denken Sie daran, dass Übung der Schlüssel zum Beherrschen jedes Tanzschrittes ist. Beginnen Sie langsam, konzentrieren Sie sich auf die Technik und steigern Sie schrittweise Ihre Geschwindigkeit, während Sie an Selbstvertrauen gewinnen.
Die Cabecera oder einfache Weinrebe ist ein grundlegender Tanzschritt, der die Grundlage vieler Gesellschaftstänze und lateinamerikanischer Tänze bildet. Sobald Sie diesen wichtigen Schritt beherrschen, sind Sie auf dem besten Weg, die Schönheit und Anmut dieser dynamischen Tanzstile zu entfalten.