Wenn die Handflächen nach vorne zeigen, wird die Armposition als seitliche Rotation bezeichnet. Dies steht im Gegensatz zur medialen Rotation, bei der die Handflächen nach hinten zeigen.
Die Arme können in verschiedenen Höhen seitlich gehalten werden, von Schulterhöhe bis über Kopf. Sie lassen sich auch schräg zur Seite ausfahren und bilden so eine V-Form mit dem Körper.
Die seitliche Position der Arme wird bei verschiedenen körperlichen Aktivitäten wie Schwimmen, Tanzen und Yoga genutzt. Es wird auch in bestimmten Kampfsportarten und Selbstverteidigungstechniken verwendet, wo es eine starke und stabile Basis für Schläge und Blockaden bietet.