nach vorn ein, führen eine zwei -count Riff auf dem rechten Fuß : Putzen Sie den Ball von dem Fuß gegen den Boden - oder den Ball von dem Fuß auf den Boden zu berühren , je nachdem, welche Art Ihr Lehrer zieht - und dann graben Sie die Ferse in den Boden und an die Front
2
Haben einen Schalter Pullback . . Ihre rechte Ferse in den Boden gegraben , aber es gibt kein Gewicht auf der Ferse. Ihr Gewicht ist auf dem linken Fuß . Beugen Sie das linke Bein und Feder in die Luft , der Ausführung einer Bürste oder zurück versohlen , und dann landen auf der rechten Ferse - nicht auf dem Ball des rechten Fußes , sondern die Ferse. Dies ist eine sehr fortgeschrittene Stufe . Sie können auf einer Tanz Barre für die Unterstützung zu halten und auszugleichen , wenn der erste Versuch, diesen Schritt .
3
Step-down auf dem linken Fuß nach hinten.
4
Wiederholen Sie alle oben genannten Schritte : Ziehen Sie den rechten Fuß wieder an und unterhalb von Ihnen, machen Sie einen Pinsel vorne , gefolgt von einer Absatz dig. Haben die Schalt Pullback . Feder vom linken Fuß und führen Sie eine Rückenbürste , Landung auf der Ferse des rechten Fußes . Schnell Rücktritt auf dem linken Fuß nach hinten.
5
Denken Sie daran , dass ein Pullback wird ein Schalt Pullback (oder Tausch oder graboff Pullback ), wenn Sie auf der gegenüberliegenden Fuß landen , wie es der Fall in diesem Schritt . Sie sind jedoch in der Regel nicht erforderlich, um auf der Ferse zu landen.