Wie man eine Rolle mit einem Elbow Baton Do

Baton Twirling verbindet das Engagement und die Fitness von jedem Wettkampf mit der Anmut und Rhythmus des Tanzes. Der Sport hat aus der Waffe des wirbelnden Armeen auf dem Marsch in eine friedliche Tätigkeit, die sowohl kompetitive oder rein zum Vergnügen oder Unterhaltung sein kann entwickelt. Während versierter Schlagstock twirlers erfordern Jahren konzentrierter Praxis gibt es Grundbewegungen , wie der Ellenbogen Roll, dass jeder Anfänger kann mit ein wenig coordination.Things Sie brauchen
Baton
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1

Fassen Sie den Taktstock in der rechten Hand , um das Zentrum der Welle . Zeigen Sie mit der linken Faust unter dem Kinn , Biegen Sie den linken Arm , so dass es parallel zu dem Boden, mit dem Ellbogen nach vorne verlängert von Ihrem Kinn.
2

Legen Sie die Rückseite der rechten Hand unter den Ober linken Arm. Der Schlagstock sollte fest gegen den linken Arm ruhen , abgewinkelt ein wenig in Richtung Gesicht.
3

Rollen Sie den Staffelstab von der rechten Hand vor der linken Ellenbogen und in Richtung Ihrer linken Handgelenk , noch unter dem Kinn entfernt.
4

Erweitern Sie Ihren linken Arm langsam nach vorne , wenn Sie das Gefühl der Staffelstab überrollen linken Handgelenk. Halten Sie Ihren Arm flach und parallel zum Boden . Der Schlagstock sollte bei etwa einem 45-Grad Winkel sein.
5

Fassen Sie den Stab mit der linken Hand , sobald es über die linke Handgelenk gerollt hat . Sie können auch wählen, um den Staffelstab mit der rechten Hand zum Schluss , um Ihren Trick fangen.