Stand mit den Füßen zusammen . Schreiten vorwärts Schritt mit dem linken Fuß . Schreiten nach oben aus , um die Seite mit dem rechten Fuß.
2
Bringen Sie den linken Fuß neben den rechten Fuß. Schreiten rückwärts auf Schritt mit dem rechten Fuß . Schreiten zurück und zur Seite mit dem linken Fuß .
3
Bringen Sie den rechten Fuß wieder neben den linken Fuß . Halten Sie die Beine gerade während des Tanzes
4
Weiter arbeiten die Box Schritt - . Das Grund Walzer Bewegung - mit einem Tanzpartner . Schließe die linke Hand des Tanzleiter mit der rechten Hand des Partners. Positionieren des Führers der rechten Hand auf der Hüfte des Partners und die linke Hand des Partners auf dem Leader Schulter.
Der Tango
5
Stand mit den Füßen zusammen . Schreiten einen kleinen Schritt nach vorn mit dem linken Fuß . Schreiten einen großen Schritt nach vorn mit dem rechten Fuß . Bringen Sie den linken Fuß ein weiterer kleiner Schritt nach vorne geleitet den rechten Fuß . Schreiten mit dem rechten Fuß auf einer Diagonalen . Bringen Sie den linken Fuß neben den rechten Fuß.
6
Stride wieder in der Diagonale mit dem rechten Fuß . Schritt nach vorn einen kleinen Schritt mit dem linken Fuß . Schreiten einen großen Schritt nach vorne wieder mit dem rechten Fuß. Schritt einen weiteren Schritt nach vorne kurz mit dem linken Fuß . Bringen Sie den rechten Fuß auf die Seite des linken Fußes
7
Wiederholen Sie die Schritte eins und zwei - . Beginnend mit dem rechten Fuß und diagonal Schritt nach links. Positionieren des Führers der rechten Hand auf den unteren Rücken des Partners. Alle anderen Positionen bleiben die gleichen wie der Walzer. Halten Sie die Knie während dieser Tanz gebogen
Methoden der Vorbereitung
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Höre Ballsaal und Tanzmusik auf einer regelmäßigen Basis - . Besonders Musik für den Walzer und den Tango. Lassen Sie sich vertraut mit den Rhythmen zu werden , damit Ihr Körper wächst vertraut und bequem mit den Beats .
9
Praxis täglich Dehnung der Rücken, Beine, Arme und Oberkörper , um Kraft und Beweglichkeit im Körper zu erhöhen . Halten Sie Ihren Rücken und Nacken gerade während des Tages. Schauen Sie sich Ihre Körperhaltung zu allen Zeiten. Pflege Körperbewusstsein ist ein Schlüssel zur Vorbereitung selbst für Gesellschaftstanz .
10
Finden Sie eine freie Fläche in Ihrem Haus oder außen frei von Möbel oder Gegenstände . Praxis gehen hin und her, mit unterschiedlichen Graden der Geschwindigkeit. Halten Sie Ihre Augen auf einer festen Position ausgerichtet. In verschiedenen Winkeln zunehmender und abnehmender Geschwindigkeit sowie von links nach rechts zu gehen. Bewegung und konzentrieren Proben helfen, einen angeborenen Sinn für Balance und Ausgeglichenheit zu schaffen.