* Authentisches Uhrwerk: Bei dieser Art der Tanztherapie geht es darum, dem Körper freie und spontane Bewegungen zu ermöglichen, ohne vorgefasste Vorstellungen oder Erwartungen. Der Therapeut gibt möglicherweise Anregungen oder Vorschläge, um den Klienten dabei zu helfen, ihre Emotionen und Bewegungsmuster zu erforschen, aber letztendlich hat der Klient die Kontrolle über seine eigenen Bewegungen.
* Kontaktimprovisation: Bei dieser Art der Tanztherapie geht es darum, auf sichere und respektvolle Weise körperlich mit einer oder mehreren anderen Personen zu interagieren. Kontaktimprovisation kann Klienten dabei helfen, Vertrauen, Grenzen und Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln.
* Kreativer Tanz: Diese Art der Tanztherapie ermutigt Klienten, Bewegung und Tanz zu nutzen, um sich kreativ auszudrücken. Kreativer Tanz kann eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, Emotionen zu verarbeiten, Geschichten zu erzählen und mit anderen in Kontakt zu treten.
* Tanz gegen Parkinson: Diese Art der Tanztherapie ist speziell für Menschen mit Parkinson-Krankheit konzipiert. Tanzen bei Parkinson verbessert nachweislich das Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit und lindert Symptome von Depressionen und Angstzuständen.
* Somatische Tanztherapie: Diese Art der Tanztherapie konzentriert sich auf die Geist-Körper-Verbindung. Die somatische Tanztherapie hilft Klienten, sich ihrer Körperempfindungen bewusst zu werden und Bewegungen zu nutzen, um Emotionen zu erforschen und freizusetzen.
Tanztherapie kann für Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeit von Nutzen sein. Es kann Menschen dabei helfen, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Beziehungen aufzubauen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Wenn Sie daran interessiert sind, eine Tanztherapie auszuprobieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychologen.