1. Grundposition und Rahmen:
- Die Partner stehen sich mit einem angenehmen Abstand zwischen ihren Körpern gegenüber.
- Der Anführer (normalerweise der Mann) legt seine rechte Hand auf das linke Schulterblatt des Gefolgsmanns (normalerweise die Frau), und der Gefolgsmann legt seine linke Hand auf die rechte Schulter des Anführers.
- Die linke Hand des Anführers hält die rechte Hand des Gefolgsmanns etwa auf Hüfthöhe und bildet so einen „Rahmen“.
2. Natürliche Wendung:
- Ausgehend von der Grundstellung macht der Anführer mit dem linken Fuß einen Schritt nach vorne und zieht so den Gefolgsmann nach vorne und leicht nach rechts vom Anführer.
- Der Führende tritt dann mit dem rechten Fuß zurück und führt den Nachfolger zurück in die Grundposition.
3. Rückwärtsdrehung:
- Rückwärtskurven sind das Spiegelbild natürlicher Kurven.
- Der Anführer tritt mit dem rechten Fuß zurück und zieht den Nachfolger nach hinten und leicht nach links.
- Der Anführer tritt mit dem linken Fuß nach vorne und führt den Nachfolger zurück in die Grundposition.
4. Nebenschritte:
- Bei diesen Schritten muss man sich seitwärts bewegen, entweder nach rechts oder nach links.
- Der Anführer tritt zur Seite, der Nachfolger tritt auf der Stelle und tritt dann neben dem Anführer zur Seite.
5. Progressive Nebenschritte:
- Ähnlich wie bei Seitenschritten, erfordert jedoch das Vorwärts- oder Rückwärtsgehen bei gleichzeitigem Schritt zur Seite.
6. Rückwärts Basic:
- Wie die natürliche Drehung und die Rückwärtsdrehung beinhaltet die Rückwärts-Grundausführung Schritte in abwechselnde Richtungen.
- Der Anführer tritt mit dem linken Fuß zurück, zieht den Nachfolger mit sich und macht dann mit dem rechten Fuß einen Schritt nach vorne.
7. Cha-Cha-Chassé:
– Dies ist ein dreistufiges Muster, das im Cha-Cha-Tanz zu finden ist.
- Die Beinarbeit besteht aus „Schritt zusammen, Schritt seitwärts, Schritt zusammen“, mit einer kubanischen Bewegung, die Hüftbewegungen beinhaltet.
8. Kubanische Motion:
– Dies ist eine schwingende Bewegung, die eine Hüftrotation beinhaltet, insbesondere bei lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa.
9. Kastenschritt:
- Eine kastenförmige Bewegung, die aus vier aufeinanderfolgenden Schritten besteht:vorwärts-rechts, vorwärts-links, rückwärts-rechts, rückwärts-links.
10. Walzer Basic:
- Ein langsamer, sanfter Tanz mit drei Schritten im Takt.
- Der Anführer geht gemeinsam vorwärts, zurück und bildet einen Bogen nach rechts. Der Gefolgsmann macht einen Schritt zurück, gemeinsam und vorwärts und bildet dabei einen Bogen nach links.
Diese Grundschritte bilden die Grundlage des Gesellschaftstanzes. Verschiedene Tanzstile wie Walzer, Tango, Foxtrott, Salsa und Swing integrieren diese Schritte mit Variationen in Rhythmus, Timing und Bewegungsmustern. Während Tänzer ihre Fähigkeiten weiterentwickeln, lernen sie komplexere Kombinationen und Abfolgen dieser Schritte.