Hier ist eine Aufschlüsselung:
* Dorsalflexion: Die Aufwärtsbewegung des Fußes bringt die Fußoberseite näher an das Schienbein. Denken Sie daran, Ihre Zehen nach oben zu richten.
* Plantarflexion: Die Abwärtsbewegung des Fußes, wobei die Zehen nach unten zeigen, wie wenn man auf den Zehenspitzen steht.
Dorsalflexion ist also das Gegenteil von Plantarflexion.