Wie SKA

Ska Tanzen oder skanking , ist eine einfache, unterhaltsame Tanz, der seit den 1960er Jahren rund gewesen ist . Sie können bis zu Ska , Reggae , Dancehall , Rocksteady , und sogar einige Punk und Hardcore-Musik Prostituierte . Dieser Leitfaden soll Ihnen beibringen , Schritt für Schritt , wie Sie die ska.Things Sie
Ska , Reggae , Rocksteady oder Dancehall- Musica Raum brauchen, um die körperliche Fitness danceModerate
anzeigen Weitere Anweisungen szmtag Die Tanzschritte
1

Sie Musik Hören für ein paar Minuten . Zählen Sie die Beats in jedem Takt ; es sollte vier sein. Sie tun werden vier verschiedene Tanzschritte , eine auf jeder Beat, und dann die Schritte zu wiederholen .
2

Stand mit den Füßen über einen hips' breit auseinander , und beugen Sie die Ellbogen , so dass Ihre Hände sind von Ihrer Taille. Halten Sie Ihre Hände in lockeren Fäusten
3

On Beat . 1: Bringen Sie den linken Ellbogen nach vorne , über den Körper , und leicht nach unten . Zur gleichen Zeit , bringen Sie das rechte Knie bis zu den linken Ellenbogen . Das Knie nicht , den Ellbogen zu berühren; es wird näher oder weiter weg , je nachdem wie kräftig Sie sind skanking
4

On Beat sein . 2: Bringen Sie den linken Ellbogen und am rechten Knie zurück in die Ausgangsposition
. 5

On Beat 3: das Gegenteil von dem , was Sie gerade in Schritt 2 tat Bringen Sie den rechten Ellbogen nach vorne , über den Körper , und leicht nach unten . Zur gleichen Zeit , bringen Sie Ihre linke Knie in Richtung der rechten Ellbogen
6

On Beat . 4: Bringen Sie den rechten Ellbogen und das linke Knie zurück in die Ausgangsposition
7 <. p> Wiederholen Sie die Schritte 3 bis 6, und immer wiederholen , bis Sie müde sind . Jetzt können Sie skanking sind!