in einer Vorbereitung für eine regelmäßige Pirouette starten . Ballett Windungen auf den Boden stellte sich heraus , zurück zu Fuß, sind Jazz Umdrehungen in der Ferse vom Boden gedreht . Prep für eine Rechtskurve . Führen Sie eine doppelte Pirouette achten Sie darauf, Ihren Fuß auf das Bein in passe zu verbinden.
2
Punkt um den zweiten Turn und plie , wie Sie in die linke Ecke des Raumes zu kommen. Der Kopf sollte immer noch Schmierblutungen vor . Verlängern Sie das rechte Bein wie Sie das linke Bein Lagen . Halten Sie Ihren Körper fest , die Arme im Kreis, mit gerader Wirbelsäule .
3
Öffnen Sie das rechte Bein aus, um eine zweite Position , mit deinem Bein bei 90 Grad. Releve auf Ihrem Bein und glätten Sie es. Öffnen Sie Ihre Arme aus, auf den zweiten Platz . Lassen Sie Ihren Boden Fuß weiterdrehen Sie sich um. Wie Sie die richtige Seite der Wand zu erreichen , beginnen Sie die Arme wieder auf die Kreisposition zu bringen.
4
Bringen Sie das rechte Bein zurück zu altmodisch , Zehen am Knie und stellte sich . Weiterhin auf einem erhöhten Fuß drehen. Finde die Front mit Ihren Augen und schauen Sie sich um und Peitschen Kopf Körper folgt . Wie Sie die linke Ecke des Raumes zu nähern, plie wieder und erweitern Sie das rechte Bein aus . Releve und schieben Sie Ihren Körper wieder um .
5
Öffnen Sie Ihre Arme und Beine auf die zweite Position , wie Sie an die Front zu kommen. Bringen Sie Ihren Fuß zurück zu altmodisch und die Arme wieder zu einem Kreis , wie Sie auf die rechte Seite drehen.
6
Pflegen Sie Ihre Form und weiter zu beobachten. Machen Sie so viele wie Sie können.