Demi plie in offenen fünften Position . Legen Sie das linke Bein vorne mit den Zehen des linken Fußes in Richtung der linken Seite. Die Zehen des rechten Fußes sollte das Recht zu stellen. Linken Zehen und Ferse des rechten Fußes wird eine Linie von vorne zu bilden, um ebenso wie die linke Ferse und Zehen rechts hinten. Legen Sie Ihre linke Arm aus, um Ihre Seite in etwas weniger als Schulterhöhe . Legen Sie den rechten Arm direkt vor Ihren Körper , sich vorzustellen , dass Sie im Besitz einer riesigen Kugel .
2
Start eine Pirouette , während beide Arme vor den Körper , ausgestreckt , als ob Sie , die eine riesige Kugel . Senken Sie das rechte Bein vor Ihnen , wie Sie auf der vorderen linken Ecke zu drehen, während Biegen Sie das linke Knie leicht . Ihr Gewicht wird auf das linke Bein
3
sein . Heben Sie das linke Bein in einer releve , während Sie das rechte Bein auf die Seite zu drehen aus . Bewegen Sie den rechten Arm im gleichen Tempo wie das rechte Bein . Ihr Oberkörper wird nun nach vorne und den rechten Arm und das rechte Bein wird direkt an Ihre Seite im gleichen Moment zu erreichen.
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Tuck Sie das rechte Bein , wie Sie in Richtung der Vorderseite drehen , bilden eine Zahl "4" mit der gebogenen rechten Bein und gerade das linke Bein . Senken Sie das rechte Bein wieder , wie Sie mit der linken vorderen Ecke zu erreichen. Sie haben jetzt eine fouette abgeschlossen .
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Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4 so oft wie möglich in Folge ohne bobbling oder das Gleichgewicht zu verlieren . Mit etwas Übung werden Sie in der Lage, auf mehrere fouettes in einer Reihe zu arbeiten.