Der Six Step gilt als eine grundlegende Breakdance-Bewegung . Es bietet in der Regel die Dynamik zu anderen Boden Schritte durchzuführen. Die Gesamt Six Step Aussehen sieht aus wie Sie machen einen Kreis auf dem Boden mit den Händen und Füßen sind . Sehen Sie das Video in der Ressourcen-Bereich eine gute visuelle zu bekommen, um die folgenden Schritte entsprechen.
Start , indem Sie Ihre Fingerspitzen und Zehen auf dem Boden, als ob Sie einen Push-up zu tun waren . Schritt eins beinhaltet Heben Sie Ihre rechte Hand vom Boden ab und überqueren Sie den linken Fuß unter Ihrem Körper und nach rechts. Schritt zwei ist, wenn Sie bringen Sie Ihren rechten Fuß fast parallel zum linken Fuß . In Schritt drei , Ihren Körper in die Hocke mit den Händen auf dem Boden hinter sich bringen Ihnen . Für Schritt vier , starten Sie den Kreis abzuschließen. Lehnen Sie sich auf der rechten und dem linken Fuß kreuzen vor Ihnen . Schritt fünf ist, wenn Sie das linke Bein ein wenig zurück über einen Fuß zu bringen , indem sie in wesentlichen der gleichen Position wie Sie den rechten Fuß war im ersten Schritt . Schritt sechs , werden Sie auf die Push-up- Position zurück.
Backspin
Der Backspin ist eine Bewegung, die Sie tun können, aus dem Six Step kommen . Starten , indem Sie die Six Step mindestens zwei komplette Zeiten. Starten Sie eine dritte Six Step . Auf der Übergang von Schritt zwei bis drei, lag auf dem Rücken , wie Sie Ihre linke Bein um zu bringen. Halten Sie Ihre Hände und den Kopf aus dem Boden und peitschen das linke Bein um so weit wie möglich , bis Ihr Körper beginnt sich zu drehen. Folgen Sie dem linken Bein mit dem rechten Bein in die gleiche Richtung, um den Schwung zu halten. Dann stecken Sie die Knie in und wickeln Sie Ihre Arme um sie, um die Schleuderdrehzahl zu erhöhen.
Turtle Freeze-
Die Turtle Freeze- erfordert, dass Sie Ihr Gewicht auf Ausgleich Ihren Händen. Holen Sie sich auf Ihre Hände und Knie , die Arme senkrecht unter den Schultern und Fingern Verbreitung weit auseinander . Stellen Sie sicher, Ihre Ellbogen sind fest in Ihren Körper für mehr Gleichgewichtsfähigkeit . Bringen Sie Ihre Knie an parallel mit Ihren Handgelenken und dann lehnen Sie Ihren Kopf nach unten. Heben Sie langsam Ihre Knie und Kopf bis zur gleichen Zeit , so dass Sie nur den Abgleich auf Ihre Hände . Anpassungen vornehmen wie nötig , so dass Sie finden, dass "Sweet Spot" , wo Sie sind so ruhig wie möglich . Dies auch weiterhin zu üben, bis Sie Ihre Position für mindestens drei Sekunden vor dem Loslassen zu halten. Wenn diese einfach wird , versuchen Sie kreisen um auf Ihre Hände , während die Schildkröte Position .