Wie Sie das Uprocking Verschieben in Breakdance Do

Uprocking ist der Prozess, der Oberkörper bewegt sich mit Beinarbeit , um Ihre eigenen einzigartigen Stil von Breakdance erstellen enthält . Uprocking ist ein spezifischer Satz von Schritten ; Vielmehr ist es eine Gruppe von typischen Breakdance-Moves , die Sie zusammen in der Reihenfolge Ihrer Wahl setzen . Anweisungen
Die Hand Glide
1

Holen Sie sich auf Ihre Hände und Knie .
2

Setzen Sie die Ellbogen des dominanten Hand auf der Hüfte des dominanten Seite .
3

Heben Sie die Knie vom Boden , balancieren auf Ihrer dominanten Hand . Üben Sie, bis Sie bequem Ihr Körpergewicht auszugleichen , bevor Sie versuchen sich zu drehen.
4

Verwenden des nicht-dominanten Hand zu drehen , während Sie auf Ihrer dominanten Hand ausgeglichen sind .

Die besten Rock-
5

Start von aufrecht . Schritt nach vorn und über der linken Seite mit dem rechten Fuß in der gleichen Zeit, die Sie Ihre Arme nach hinten zu werfen. Hop auf dem rechten Fuß beim Treten Sie das linke Bein hinter Ihnen .
6

Bringen Sie den linken Fuß aus vor Ihrem Körper. Hop auf dem linken Fuß , während Sie Ihre Arme rechten Fuß vor den Körper bringen vor Ihnen und treten gerade heraus.
7

Legen Sie Ihre rechte Fuß aus und über der linken Seite und werfen Sie Ihre Arme hinter Ihnen. Springen Sie auf Ihr linkes Bein beim Treten Sie das rechte Bein hinter Ihnen .
8

Fahren Sie das rechte Bein aus vor Ihrem Körper. Hop auf dem rechten Bein , wie Sie Ihre Arme vor Ihnen zu bringen. Treten Sie mit Ihrem linken Bein gerade heraus vor Ihnen .
Die Flip
9

Beginnen Sie in einer stehenden Position , dann nach vorne fallen lassen , so dass Ihre Hände sind auf dem Boden vor des Körpers.
10

Schwingen Sie Ihre Beine nach vorne .
11 <​​p> Heben Sie jede Hand ein zu einer Zeit , damit Ihre Beine reisen um vor Ihnen und zurück zu ihren ursprüngliche Position. Sie brauchen nicht zu jeder Zeit vollständig in der Luft während dieser Bewegung zu sein , wenn Sie sein wollen.