Vorbereiten. In Tanz, ist die Vorbereitung der Begriff für die Position, die Sie unmittelbar vor der Pirouette nehmen eingesetzt. Sie werden nie in der Lage, eine Pirouette zu tun , wenn Sie nicht über eine starke Vorbereitung. Pirouetten können aus verschiedenen Positionen durchgeführt werden , aber die einfachste ist die vierte Position . Vierten Position bedeutet, mit dem linken Fuß aus vor , und den rechten Fuß neben und etwa drei Meter hinter ihm. In Ballett , sollten Sie Ihre Füße aus eingeschaltet werden (rechts Zehen , die der rechten Seitenwand und linke Fußspitze vor der linken Seitenwand ) beim Drehen in Richtung der rechten Schulter. In Jazz-Tanz , sollten Sie auch den vierten vorbereiten , aber die Füße sollten nach vorne zeigen . Der rechte Arm sollte gerade heraus vor Ihnen , Schulterhöhe und der linken Seite, zur Seite auch Schulterhöhe sein . Sie werden mit dem linken Arm , die Ihnen helfen um in die Kurve.
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Halten Sie Ihre Bauchmuskeln in . Dies wird helfen, Ihren Körper zu zentrieren und geben Ihnen auszugleichen , wie Sie zu machen. In Tanz, die Kontrolle über Ihr Zentrum oder der Kern ist von entscheidender Bedeutung , vor allem bei der Durchführung einer Pirouette .
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Plie . In Tanz, plie bedeutet " biegen" und in diesem Fall bedeutet es die Knie . Praxis gehen von Ihrer Vorbereitung auf releve (dh Erhöhung bis auf die Kugel des linken Fußes ) . In einer Pirouette , müssen Sie , um den Boden zu drücken aus, wie Sie Releve , bringen Sie Ihre rechte Fußspitze bis zu Ihrem linken Knie. Ihr rechtes Knie sollte in Richtung der rechten Wand im Ballett ( im Jazz nach vorne ) in eine Position namens passe gedreht werden. Zur gleichen Zeit , bringen Sie Ihre Fingerspitzen links in den rechten Fingerspitzen treffen , halten Sie die Ellbogen auf, als ob Sie in Ihren Armen , die eine große Kugel . Üben diese Weise baut sich die Stärke in den Füßen , so dass Sie in releve länger zu bleiben, und schließlich nicht mehr als eine Pirouette .
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Erfahren zu erkennen. Spotting ist vorn mit dem Kopf auf der Suche so lange wie möglich in einer Kurve und dann peitschte den Kopf um nach Ihrem Körper. Spotting wird Sie davon ab, schwindlig, wenn Pirouetten zu halten. Praxis vor einem Spiegel. Schauen Sie sich Ihre Selbst so lange wie möglich , und dann langsam drehen Sie Ihren Körper . Auch in Zukunft auf sich selbst , so lange wie Sie können. Der Kopf sollte nur noch weg für einen zweiten Blick , und dann wieder nach vorne zurück, nachdem Sie Ihren Körper zurück zu Angesicht vor ..
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Wenn Sie sich wohl fühlen mit Schmierblutungen und kann das Gleichgewicht zu halten, in releve , werden Sie endlich bereit , um das Drehen , das ist, was macht eine Pirouette eine Pirouette tatsächlich tun. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 3 und dann schnell in Richtung der rechten Schulter , anstatt endet an der releve einzuschalten. Seien Sie sicher zu erkennen und an einem Ort bleiben , wie Sie zu machen. Landen die Pirouette , indem Sie das rechte Bein auf den Boden aus passe , wieder auf die vierte Position mit dem rechten Bein gerade, das linke Bein in plie und die Arme auf den gleichen vierten Position , in der sie begonnen hat. Wenn Sie auf der linken Seite Pirouetten drehen möchten , wiederholen Sie alle Schritte , aber die Umkehr der Bein -und Arm- Positionen .