Stretch . Flexibilität ist wichtig. Wenn Sie bereits ein Yoga- oder Pilates-Klasse sind , das ist ein Anfang. Wenn Sie nicht sind, können Sie in Erwägung ziehen, es zu Ihrem Trainingsprogramm . Wenn Sie nicht trainieren und Dehnen überhaupt , müssen Sie beginnen. Auch wenn Sie gerade gehen , um in den Club an den Wochenenden tanzen , müssen Sie flexibel und locker zu bleiben. Wenn Sie beginnen zu trainieren, um ein Tänzer sein wirst , Flexibilität ist der wichtigste Faktor für Sie.
2
Trainieren Sie Ihren Geist. In erster Linie müssen Sie den Rhythmus fühlen, wie Sie tanzen. Wenn dies Ihr Hauptschwierigkeit , sollten der Suche nach einem Tanzlehrer , oder nehmen Sie eine einfache Tanzkurs . Wenn Sie nicht in der Lage, können Sie immer einen Freund zu bitten, zu helfen. Sie vor einem Spiegel tanzen nicht ; Du Feedback von anderen wollen . Lernen, ein Instrument spielen oder Noten lesen ist auch hilfreich. Sie werden in der Lage zu "fühlen" den Rhythmus viel besser
3
Praxis sein, wenn Sie ein tieferes Verständnis der Musik haben. . Sobald Sie ein paar Techniken gelernt haben , üben sie zu Hause auf eigene Faust. Sie werden nicht nur immer werden gute Übung , werden Sie Honen Ihre Technik und Stil . Beobachten Sie anderen Tänzer im Fernsehen oder in anderen Veranstaltungsorten für neue Moves , und sicher sein, um sie auszuprobieren .
4
Schauen Sie sich Ihre Ernährung. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie schnelle Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Zucker- und Weiß Kohlenhydrate. Bringen Sie Wasser in die Klasse , wenn Sie an einer Klasse , und sich viel Ruhe. Sie wollen Ihren Körper in Top-Form , ob Sie trainieren , oder Sie wollen einfach nur auf Ihren Abend zu sehen.