Wie zu heilen Vocal Schaden

Heilstimmschädenerfordert Ruhe und eine sorgfältige Beurteilung durch einen Arzt , um sicherzustellen, dass nichts gerissen , dass eine Operation erfordern. Nach schweren Verletzungen haben als Möglichkeit ausgeschlossen wurde, können Sie Standard, und sinnvoll , Gesang Rest Techniken verwenden, sich zu erholen und heilen Ihre Stimmbänder. Vermeidung von Schäden in erster Linie durch Aufwärmen richtig , gesunde Ernährung und die Vermeidung von Alkohol und Koffein muss immer die erste Verteidigung. Sobald Verletzung aufgetreten ist, kann es schwierig sein zu behandeln und bei unsachgemäßer Behandlung kann zu dauerhaften damage.Things führen Sie
trockenen löschen Bord benötigen
Filzstifte
Luftbefeuchter
Hustenbonbons

Mehr zeigen Anleitung
1

vermeiden Sie sprechen und sprechen für die Dauer der Behandlung. Sichern Sie sich einen trockenen löschen Bord und schreiben Sie Ihre Gespräche . Vocal Schweigen zu beachten , um beschädigte Stimmbänder heilen. Eine Woche Gesangs Rest sollte
2

Trinken Tee mit Honig mehrmals täglich genug für die meisten Sängerinnen und Sänger sein . . Der Honig hilft zu schmieren und zu heilen Ihre Stimmbänder , während der Tee wird Ihre beschädigten Stimme zu beruhigen. Verwenden Sie einen Kräutertee ohne Koffein Koffein trocknet aus , da die Stimmbänder .
3

Vermeiden Sie das Rauchen und halten von verschmutzten Gebieten , damit Ihre Stimmbänder Zeit, um zu heilen. Mit einem Luftbefeuchter hilft, Feuchtigkeit an die Luft und Ihre Stimmbänder wieder herzustellen.
4

Saugen Sie auf Hustenbonbons ohne Menthol in ihnen. Das Menthol trocknet die Kehle und Recovery-Zeit zu erhöhen.
5

Vermeiden Sie räuspern und Nase putzen nur als notwendig. Wenn Sie Ihre räuspern müssen , trinken statt Wasser.