Anweisungen für die Maori Haka Motions

In Maori-Kultur , stiegen oder fielen basierend auf Fähigkeit, den Haka tun Stammes Ruf. Während es bedeutet einfach, " Tanz " in Maori, waren wenige Institutionen als sozial wichtig wie zu wissen , wie man die richtige Haka tun - und wann. Im Laufe der Zeit wurde der Haka repräsentativ für alle Neuseeland, vor allem da das. Ein weiterer Neuseeland Institution , die All Blacks Rugby-National Kader, nahm die " Ka Mate- Ka Mate- " Krieg Haka ihre Pre-Match Einschüchterung Ritual. Lernen Sie die Haka sich selbst und Sie können in Kiwi Leidenschaft überall in der Welt zu erschließen. Anweisungen
1

Squat mit den Knien weit vom Körper wie möglich , Ihre Schultern parallel mit Ihrem Kopf und die Ellbogen zurückgebogen mit den Fäusten unter den Ellenbogen , wenn der Anführer sagt , " Kia mau, hallo ! " Wörtlich " Hände auf den Hüften, die Knie beugen " . .
2

Halten Sie diese Position , bis der Führer gibt den nächsten Befehl an den Oberschenkeln in die Zeit der Beat schlagen

3

Wiederholen Sie dies etwa sechs Mal , bis Sie die Lyrik "erreichen ; Ka ora " ! .
4

Schlagen Sie Ihre Hände gegen Ihre Brüste
5

Verbreiten Sie Ihre Hände mit den Handflächen aus und kurz nachschlagen . Wiederholen Sie ab Schritt 3 einmal
6

Schritt vorwärts mit dem linken Fuß und Abpumpen mit der linken Faust , die Aufrechterhaltung eines offenen Position mit den Händen auf " . Tenei te ... " .

7

Schritt vorwärts mit dem rechten Fuß und ziehen Sie mit der rechten Faust , die Aufrechterhaltung eines offenen Position mit den Händen auf " Nana ni ... ".
8

Wiederholen Sie Schritt 6 auf " Whakawhiti ... "
9

Hit linken Ellenbogen mit der rechten Faust , dann Ihren rechten Ellbogen mit der linken Faust ab " ! A upa "

10

Stop und einen Hals - Slicing- Geste mit der linken Hand auf " ! Whiti te ra "
11 <​​p> Squat tiefer stehen dann direkt auf " ! Hee &rdquo ;