Das ist das wichtigste, grundlegende Schritt in der Hula . Es ist ein Seite-an- Seite Fahrstufe oder dreistufige bewegen . Das Grundmuster ist die Schritt- für-Schritt- zusammen - Touch. Dann wiederholen Sie Reisen in die gegenüberliegende Seite . In Schritt , ob Schritt zur Seite oder Schritt die Füße wieder zusammen , heben Sie die Schritt Seite Hüfte durch Anheben mit der Ferse. Die Hüften sollten heben und sinken wie die Wellen des Ozeans Wellen. Hände können hier die klassische Hula- Welle auf die Seite zu tun , hinter oder Hinterschwingen auf der gegenüberliegenden Seite , in dem Sie unterwegs sind.
Ka'o
Das ist ein Grund Hüfte Herrschaft in der Sie die Fersen der Füße heben abwechselnd . Heben Sie die Ferse und die Hüfte heben Sie dann die andere Seite. Wie bei Fuß mit dem Kaholo , sollten die Hüften wie die Wellen des Ozeans zu beeinflussen. Während Sie diese Grundbewegung vorhanden ist, können Sie Ihre Arme , als ob der Begrüßung der Sonnenkreis auf.
Uniu
Zeichnen Sie eine Acht mit den Hüften . Schieben Sie die Hüfte nach vorn, dann , dann zurück und um zu neutral. Wiederholen Sie dann durch Drücken der gegenüberliegenden Hüfte nach vorne , zur Seite , nach hinten und Ziel in neutral. Glatt dieser , bis das Ziel von einer Hüfte fließt natürlich in die andere Hüfte. Für die Hände , als eine Hip schiebt und sich um, lassen Sie die gleiche Hand ergänzen diese Bewegung durch Kehren heraus anzubieten und Umgebung.
Hela
Das ist eine sehr hübsch, klassischen hawaiianischen unterwegs. Stehen auf einem Bein , vorsichtig strecken den anderen Fuß in einem 45 -Grad-Winkel , und berühren Sie ihn leicht auf den Boden. Sweep beide Arme in einer Geste geben mit dem Fuß . Schritt zurück und wiederholen Sie die Bewegung mit dem anderen Fuß, Wiederholung der Arm Geste. Die Beinarbeit ist eine Grund HeLa . Für eine Doppel Hela , legen Sie die Hände an den Hüften , bücken leicht , halten Sie den Rücken gerade , und tippen Sie den Fuß aus vor zweimal , bevor Sie die Füße auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen. In der Fertigung Ihrer Tanz , verwenden Sie die HeLa- Fuß Körperhaltung, aber tief bücken mit beiden Arme vor gespannt , wie Ihre letzte Verbeugung .
Ami
Das ist der recognizible Hip Kreis. Sie können Ihre Hüfte Kreise in beiden Richtungen zu tun , kreisen nach rechts oder links. Oft ist die AMI langsam auf den ersten getan , dann kann ich ein paar schnelle Kreise zum Schluss der Bewegung. Eine beliebte Arm Position ist es, den linken Arm Biegung in Brusthöhe haben, so dass die Handfläche nach unten zeigt und die Hand vor der Brust, während die rechte Hand an der Hüfte. Mit der ami , können Sie es auf den Boden zu nehmen , indem Sie die ami beim Balancieren auf den Zehen und die Knie zu beugen so weit unten wie man gehen kann. Wie gut, können Sie die ami rund um die Insel zu nehmen , indem Sie die ami , während Sie sich in einem Kreis .
Uwehe
Dieser Schritt ähnelt am meisten Teil der Chicken Dance . Mit der uwehe , nehmen Sie einen Schritt mit einem Fuß im Ort dann immedately (auf Schritt ) Pop öffnen Sie die Knie. Knie gebeugt sind und das Gewicht verlagert sich auf die Kugeln der Füße , so dass die Fersen steigen aus dem Boden. Schritt mit dem anderen Fuß und wieder , Pop öffnen Sie die Knie.