Da ein Doppel Pirouette mehr Dynamik erfordern als eine einzige Pirouette , der Zubereitung oder der Einrichtung , für die Tanz bewegen muss perfekt , um die benötigte Dynamik zu erwerben. Beginnen Sie mit den Füßen in der ersten Position , dann tendu oder Stretch, einem Bein auf der Seite , wie Sie Ihre Arme auf die zweite Position zu bewegen. Wie Sie Ihre Beine zurück , um entweder vierten oder fünften Position zu bringen , pli é ;, oder biegen Sie die Beine so tief wie möglich , ohne dabei den Fersen vom Boden aus. Eine tiefere pli é , als Sie bei der Vorbereitung für eine einzelne Pirouette finden wird notwendig sein.
Formular
Halten Sie Ihre perfekte Form in der gesamten Reihe werden Sie von zu verlangsamen Ihren Schwung zu verhindern. Daher üben mit Einzel Pirouetten , bis Sie leicht replizieren die ideale Pose zu halten Ihr Fuß auf der gegenüberliegenden Knie , während de pointe. Dies erfordert starke Oberschenkel und Füße Muskeln, sowohl die Bein zu halten und die gegenüberliegende Bein für die Unterstützung zu verwenden; verschiedene Übungen , wie Kniebeugen und Relev é ; s , kann Ihnen helfen , diese Muskeln aufbauen
Momentum
Eine richtige Vorbereitung und hält perfekte Form ermöglicht . Sie genug Schwung, um eine weitere Pirouette , um Ihren Einzel Pirouette hinzufügen zu bauen. Allerdings ist der Schlüssel zu halten , diese Dynamik nicht , etwas zu ändern , von der Ihr Bein Positionierung , Ihre Arme , wie Ihr Körper beginnt, die zweite wiederum zu machen, oder die überschüssige Bewegung werden Sie verlangsamen und verhindern, dass Sie eine vollständige zweite Reihe. Die eine Ausnahme ist, den Kopf , die tragen helfen , die Dynamik um für die zweite Reihe , wie Sie "Spot ".
Spek
Die richtige Schmierblutungen, oder den Kopf Bewegungen , wird Ihre perfekte Doppel Pirouette en pointe abzuschließen. Wie Sie Ihre Vorbereitungen für die Wendung zu machen , wählen Sie einen Punkt vor Ihnen . Ihre Augen nehmen nicht von dieser Stelle , wie euer Körper sich bewegt . Dies erfordert Drehen Sie Ihren Kopf, als Sie sich bewegen, dann um schnell peitschte es wieder nach vorne , der Suche nach der gleichen Stelle , wie Sie die zweite Straße beginnen. Richtige Spotting ist der einzige Weg, um mehrere Umdrehungen zu vervollständigen, wie Sie meistern Doppel Pirouetten, und wird sogar helfen mit anderen kniffligen Kurven, wie die berühmt-berüchtigten fouett é Serie in "Schwanensee ".