Wie man eine Pirouette Do

Ein Pirouette ist ein Spin auf einem Fuß , die komplett dreht sich der Körper in einer kontrollierten Art und Weise. Pirouette Kurven sind einzeln, doppelt, dreifach und manchmal auch mehr Umdrehungen . Ballett verwendet Pirouetten mehr als jeder andere Tanz, aber Jazz und modernen Tanz mit verschiedenen Variationen nutzen sie auch . Anweisungen
1

Suchen Sie einen Platz , die klar und offen ist. Der Boden sollte nicht- Stick und glatte
2

Stellen Sie einen Fuß vor den anderen und verschieben Sie sie 1 1/2 Meter auseinander , die Zehen mit Hinweis darauf sein . . Beugen Sie die Knie ein Drittel der Möglichkeit, sich auf der vierten Position oder plie positionieren.
3

Halten Sie Ihren Arm, der an der Seite des Körpers von den hinteren Fuß nach vorne mit der ist Fingerspitzen darauf hingewiesen . Ihr Arm sollte eine Kurve , es zu haben , als ob Sie mit einem Beachball . Halten Sie Ihren anderen Arm zur Seite .
4

Drücken Sie mit Ihren Beinen zu begradigen , während der Arm sich vor richtet . Drehen Sie Ihren Oberkörper nach rechts.
5

Heben bis zu den Zehen auf das vordere Bein , während das Knie streckt . Holen Sie das hintere Bein und legen Sie Ihren Fuß auf das vordere Bein oberhalb des Knies . Bringen Sie Ihre Arme zusammen , als ob Sie die eine Kugel. Zu drehen beginnen .
6

Suchen Sie eine Stelle an der Wand mit den Augen und halten Sie es , wie Sie visuelle zu drehen beginnen . Um die Stelle zu halten , drehen Sie den Kopf schnell auf den Punkt zu finden.
7

Senken Sie Ihre Fuß auf den Boden hinter dem Standbein , nachdem Sie eine volle Drehung abzuschließen. Entspannen Sie die Arme .