Wie Windmill Wie ein B- boy

Windmühlen sind ein schwieriges b -boy Schritt zu meistern . Sie erfordern viel Übung , Hingabe und Leidenschaft. Es wird in etwa 6 Monaten bis zu einem Jahr dauern , um diese Macht Umzug meistern , so müssen Sie verpflichtet werden, tanzen zu brechen. Um die Windmühle meistern müssen Sie körperlich fit sein und haben viel Kraft im Oberkörper . Eine Windmühle wird nicht natürlich für die meisten Menschen kommen , so nehmen Sie sich Zeit und Geduld. Stellen Sie sicher - vor allem - , dass du liebst, was du tust. Anweisungen
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Trainieren Sie Ihren Körper körperlich fit zu sein und haben eine Menge Kraft im Oberkörper . Um die Windmühle zu tun , müssen Sie über ein hohes Maß an Fähigkeit und Fitness. Suchen Sie sich eine komfortable Umgebung mit viel Platz und , wenn möglich, ein weicher Boden , um zu vermeiden , sich zu verletzen .
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Stretch Ihren Körper aus . Stellen Sie sicher, dass Sie sind voll , bevor Sie versuchen zu lernen, wie Windmühle erwärmt.
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Stellen Sie sich in der " Hand gleiten " stellen. Berühren Sie Ihren Magen mit dem linken Ellenbogen und setzen Sie Ihr Gewicht auf der linken Hand. Legen Sie sich mit dem Gesicht zum Boden . Ihr Körper sollte ein Stativ Form zu bilden , so dass Sie sich selbst unterstützen kann . Üben Sie sich in Manövrieren dieser Position . Versuchen Sie, die rechte Hand vom Boden und Ausgleichs Ihren Körper mit nur Ihre linke Handfläche . Denken Sie daran, zur Ruhe , wenn Ihr Körper fühlt sich wie es.
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Versuchen Sie, die " fallen " stellen. Von der " Hand gleiten " Position , schieben Sie Ihren Körper nach vorne mit der linken Hand , damit Ihr Körper gleitet auf den Boden langsam . Dies erfordert viel Körperkraft , so weiter zu üben , wenn es nicht beim ersten Versuch funktioniert. Ihre linke Hand sollte nah am Kopf, den Körper und die Beine flach in der Luft verbreitet. Üben Sie diese Bewegung , bis es fließt natürlich , bevor Sie fortfahren .
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Zurück zur ersten " Hand gleiten " stellen. Jetzt werden wir eine volle Drehung abzuschließen. Nach einem Rückgang in den " Zusammenbruch ", drehen Sie den Körper um und treten Sie die Beine in die Luft . Zur gleichen Zeit , müssen Sie Ihr Gewicht auf den oberen Rücken und die linke Hand zu drücken und dann übertragen das Gewicht auf der rechten Hand. Um dies zu erreichen, müssen Sie einen guten Verlauf und schwingende Bewegung . Alle drei Bewegungen gleichzeitig passieren müssen , um die erste Drehung der Windmühle zu schaffen.
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Üben Sie diese Schritte, bis Sie eine perfekte einzigen Drehung einer Windmühle abgeschlossen haben. Dies wird einige Zeit in Anspruch nehmen , so seien Sie geduldig und arbeiten Sie Ihren Körper sorgfältig. Sobald Sie diesen Schritt gemeistert haben , können Sie weiterhin Üben dieser Bewegungen. Schließlich der Schwung in verschiedene Drehungen fließen und Sie werden Windmühlen über den ganzen Boden .