Kleid für den Erfolg. Tragen Sie ein T-Shirt , der glatt und ohne viel Textur ist . Etwas, das glatt gestrickt ist wird gut funktionieren . Denken Sie daran, Sie gehen zu werden um Spinnen auf dem Rücken . Es wird nicht zu bequem um zu spinnen auf etwas, das wie Sandpapier anfühlt auf der Haut , egal wie cool die Backspin kann zu suchen.
2
Seien Sie sich der Beat. Sie wollen sicherstellen, dass jede Bewegung, die Sie nicht auf die Tanzfläche reflektiert es .
3
Setzen Sie sich auf den Boden , Zeit Ihre Bewegungen mit dem Beat .
4
Verbreiten Sie Ihre Beine auseinander , an der Kniebeuge sie, und stellen Sie die Füße auf dem Boden vor Ihnen.
5
legen Sie Ihre linke Hand wieder hinter Ihnen. Schwingen Sie das rechte Bein nach oben und um und Spitze auf den Rücken , wie Sie das tun. Dies führt dazu, Sie zu beginnen Spinnerei um auf dem Rücken . Wie Sie drehen , die Arme und Beine in allmählich zu ziehen, die Ihnen helfen, mehr Backspin wird .
6
Achten Sie darauf, sich zu drehen hoch auf dem Rücken - näher an den Schulterblättern als die Mitte des Rückens .
7
die Arbeit an so , dass Backspin wirklich wild . Holen Sie sich Ihren Schwung , wie Sie drehen (dies wird einige Übung ) , und nach und nach bringen Sie die Beine höher und höher . Versuchen Sie, eine Eiskunstläuferin Pirouetten auf dem Eis vorstellen , und die Arbeit an , dass die Replikation beim Spinnen .