Wie man eine Jazz -Platz Do

Jazzercise ist eine Art von Fitness-Programm durch Tanzmusik im Hintergrund begleitet . Wie der Name schon sagt, beinhaltet das Programm Jazz-Tanz und andere Arten von Tanz bewegt . Zum Beispiel kann man oft führen Sie eine einfache Bewegung genannt Jazz Platz während einer Jazzercise Klasse. Der Jazz- Quadrat ist eine einfache 5 -Schritt- Prozess, der Schritt in vier verschiedenen Punkten , die ein Quadrat bilden erfordert . Anweisungen
1

Überqueren Sie den rechten Fuß über den linken Fuß . Legen Sie sie flach auf dem Boden .
2

Schwingen Sie Ihre hinter sich gelassen . Legen Sie sie flach auf dem Boden .
3

Swing rechten Fuß wieder neben den linken Fuß , aber mit etwa einen Zentimeter Platz trennt die beiden.
4

weiter Schritt mit dem linken Fuß .
5

Schritt vorwärts mit dem rechten Fuß , indem es neben dem linken Fuß.