die Füße stehen schulterbreit auseinander und mit den Armen auf Schulterhöhe aus gestreckt .
2
starten einer fortlaufenden Welle -Pop mit der linken Hand. Locke der linken Fingerspitzen und reisen um die Welle oder Locke durch das linke Handgelenk, Ellbogen und Schulter.
3
Isolieren Sie jeden Teil des Armes , indem nur ein Gelenk nach dem anderen. Locke den Fingern , aber nicht die Hand, Handgelenk bewegen , Arm oder Schulter , bis die Finger sind durch Rollen, und so weiter mit jeder folgenden Element . Dies gibt dem Wellen einen scharfen Blick , oder Pop , wichtig, Freestyle Tanz.
4
Wiederholen Sie die Sequenz auf der rechten Arm einmal die Welle erreicht den Brustbereich. Beginnen Sie mit dem Rollen der Schulter, daran zu denken, jede kleine Bewegung zu isolieren , dann geht nach unten den Arm , Ellenbogen, Handgelenk , Hand-und Fingerspitzen.
5
Senden Sie die Welle zurück an den Ausgangspunkt , sobald sie die Fingerspitzen erreicht von der anderen Hand . Mastering Körper Isolierung wird ein Kernelement zur Bewältigung Freestyle Tanz.