beginnen Sie mit dem lernen zu zwei Kugeln in einer Hand zu jonglieren. Beginnen Sie mit Ihrer dominanten Hand. Ihre nicht- dominanten Hand sollte leer sein ; Sie werden ihn nicht benutzen können. Halten Sie zwei Kugeln in Ihrer dominanten Hand , und werfen einen in einer kleinen , enthalten Looping Bewegung. Die Schleife in Richtung des Inneren des Körpers zeigen.
werfen schnell die zweite Kugel und fangen die ersten . Wiederholen Sie den Vorgang durch das Werfen und fangen jeden Ball in der Progression . Das Muster Ihrer wirft eine kleine Schleife zu bilden.
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Erfahren Sie Schritt 1 mit der nicht-dominanten Hand . Dieser Prozess ist schwierig und kann zunächst sehr umständlich fühlen. Wenn Sie einen Ball fallen , es aufnehmen und versuchen Sie es erneut . Holen Sie sich die besten Ergebnisse durch Anhalten , um kurze Pausen während Ihrer Praxis zu nehmen und , indem Sie sich eine reichliche Menge an Zeit, um das Vier-Kugel- Muster zu lernen.
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Wenn Sie zwei Kugeln in beide jonglieren Ihre rechte und linke Hand für mindestens 15 bis 20 wirft , ohne fallen , versuchen Sie jonglieren vier Kugeln zusammen .
Wirf Bälle entweder in einer synchronisierten Muster oder einem versetzten Muster . Für Anfang Jongleure, kann einem versetzten Muster am einfachsten sein . Starten Sie durch einen Ball zu werfen aus Ihrer dominanten Hand , und sofort folgen mit einen Ball zu werfen aus nicht-dominanten Hand . Halten Sie sich die Muster durch die Aufrechterhaltung zwei - Ball Jonglage Schleifen in jeder Hand. Auf diese Weise können Sie vier Bälle auf einmal zu jonglieren.
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Um vier Kugeln in einer synchronisierten Muster jonglieren , werfen einen Ball aus der rechten Hand , während gleichzeitig einen Ball zu werfen aus der linken Hand. Werfen die restlichen Kugeln in den Händen zur gleichen Zeit , und fangen die ersten Kugeln in der gleichen Zeit. Weiterhin in diesem Muster , das Werfen und Fangen mit beiden Händen gleichzeitig .