1. Üben Sie zunächst das langsame Sprechen . Dies wird Ihnen helfen, Ihre Worte klarer auszudrücken und undeutliches Sprechen zu vermeiden.
2. Versuchen Sie, Ihre Zunge entspannt zu halten . Wenn Ihre Zunge angespannt ist, kann es schwieriger sein, klar zu sprechen.
3. Üben Sie, schwierige Laute auszusprechen. Einige Laute wie „s“, „z“ und „sh“ können mit einem Gaumenspreizer schwieriger auszusprechen sein. Üben Sie das Aussprechen dieser Laute vor einem Spiegel, bis Sie sie deutlich aussprechen können.
4. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten . Wenn Sie Schwierigkeiten haben, klar zu sprechen, zögern Sie nicht, Ihren Kieferorthopäden oder Logopäden um Hilfe zu bitten. Sie können Ihnen zusätzliche Tipps und Übungen geben, die Ihnen helfen, Ihr Sprechen zu verbessern.
Einige Tipps für klareres Sprechen mit einem Gaumenexpander:
- Sprechen Sie langsam und bewusst. Dies gibt Ihnen Zeit, Ihre Worte klarer auszudrücken.
- Halten Sie Ihre Zunge hinter den unteren Vorderzähnen. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Rede lispelnd klingt.
- Schließen Sie Ihren Mund vollständig, wenn Sie nicht sprechen. Dadurch bleibt der Expander an Ort und Stelle und es entstehen keine Beschwerden.
- Machen Sie den ganzen Tag über Gesprächspausen. Dies gibt Ihren Muskeln die Möglichkeit, sich auszuruhen und Schmerzen zu lindern.
- Üben Sie das Sprechen mit einem Gaumenexpander vor einem Spiegel. Dadurch können Sie erkennen, wie sich Ihr Mund und Ihre Zunge bewegen, und bei Bedarf Anpassungen vornehmen.
- Sei geduldig. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich an das Sprechen mit einem Gaumenexpander gewöhnt haben, aber mit etwas Übung werden Sie in der Lage sein, klar und sicher zu sprechen.
Wenn Sie Bedenken haben, mit einem Gaumenexpander zu sprechen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Kieferorthopäden.