Stand mit Blick auf den vorderen Teil des Raumes oder der Spiegel mit den Füßen schulterbreit auseinander und die Arme locker an den Seiten hängen . Entspannen Sie Ihre Haltung so gibt es eine leichte Biegung in die Knie .
2
out-Schlag nach vorne, die Arme abwechselnd in der Zeit mit dem Beat der Musik. Lehnen Sie sich in den Schlag mit der Schulter, angeln Sie Ihren Körper in den Arm , die Stanzen wird . Übertreiben die Kurve in Ihrem Knie, wechselseitig die Koordination mit der Stanz Arm. Diese Bewegung wird beim Tanzen mit einem Mädchen helfen, Ihren Körper auf eine Grund Hip-Hop- Bewegung, die Jungs können auf der Tanzfläche vor der großen gewöhnen tun , markieren Sie bewegt oder einfach .
3
Wiederholen die Seite -an-Seite Bewegung in der Zeit mit dem Beat , aber verlassen Sie Ihre Arme an den Seiten. Treiben die Schulterbewegung , um das Fehlen eines Stanzarmeseinzustellen. Also, statt Stanzen nach vorne , lassen Sie Ihren Schulter vor , wechselseitig , in einer übertriebenen Bewegung. Halten Sie Ihre Beine und Hüften in der Bewegung engagiert , so dass der Wechsel hat einen leichten Schlag zu.
4
Fahren Sie mit der gleichen Seite -an-Seite Bewegung , aber dieses Mal greifen die Arme in die mit Schulter knallen . Halten Sie Ihre Hände entspannt in den Fäusten und als Schulter kommt und fällt nach vorne, beugen Sie die Ellbogen , die Hand in Richtung Brust zu erhöhen. Alternative Händen, wie Sie alternative Schultern , halten die Sprungkraft bei der Bewegung durch die Fortsetzung , um Ihre Knie zu beugen .
5
Wiederholen Sie die gleichen Schulter-und Armbewegungen , aber wie Sie zwischen Biegen Sie Ihre Knie abwechselnd , verlagern das Gewicht an den Fuß des Knies , der gebogen ist . Dies ermöglicht es Ihnen, nehmen Sie den anderen Fuß , so dass Sie sich zu bewegen in der Bewegung , in einem Kreis zu Fuß nach vorne oder nach hinten oder auch .