1. Bequeme Kleidung :
- Zum Breakdance wird lockere, bequeme Kleidung empfohlen.
- Für Männer könnte dies eine Jogginghose oder Shorts in Kombination mit einem locker sitzenden T-Shirt oder Tanktop sein.
- Für Frauen können Leggings, Yogahosen oder locker sitzende Jogginghosen in Kombination mit einem Sport-BH oder Tanktop sowohl Flexibilität als auch Halt bieten.
2. Schuhe mit Gummisohlen :
- Beim Breakdance sind Schuhe mit gutem Halt erforderlich, um ein Ausrutschen zu verhindern.
- Ideal sind Schuhe mit Gummisohlen oder Turnschuhe mit einer ebenen, rutschfesten Oberfläche.
- Basketball- oder Wrestling-Schuhe werden von Breakdancern oft bevorzugt.
3. Knieschützer und Ellenbogenschützer :
- Knieschützer und Ellbogenschützer können Ihre Gelenke beim Breakdance schützen, insbesondere bei Bewegungen, bei denen Sie knien, sich drehen oder fallen.
- Wählen Sie Polster, die angenehm zu tragen sind und auch bei kräftigen Bewegungen an Ort und Stelle bleiben.
4. Armbänder oder Handgelenkschützer :
- Armbänder oder Handgelenkschützer können helfen, Ihre Handgelenke zu stützen und Verletzungen vorzubeugen, insbesondere bei Bewegungen, die die Handgelenke belasten, wie z. B. Handstände oder Drehungen.
5. Kopfbedeckung (optional) :
- Kopfbedeckungen wie ein Schweißband, eine Mütze oder eine Mütze können dabei helfen, Schweiß zu absorbieren und dir beim Breakdance die Haare aus dem Gesicht zu halten.
Breakdance-Zubehör:
1. Tanzmatte oder Bodenmatte :
- Eine Tanzmatte oder Bodenmatte bietet eine glatte und stützende Oberfläche beim Breakdance, verringert das Verletzungsrisiko und ermöglicht es Ihnen, Bewegungen bequemer auszuführen.
– Diese Matten bestehen normalerweise aus Schaumstoff, Gummi oder anderen stoßdämpfenden Materialien.
2. Yogamatte (optional) :
- Eine Yogamatte kann bei bestimmten Breakdance-Bewegungen wie Headspins oder Backspins für zusätzliche Dämpfung sorgen.
3. Boombox oder Musikplayer :
- Um eine immersive Atmosphäre zu schaffen und Ihre Breakdance-Sessions zu genießen, benötigen Sie einen tragbaren Musikplayer oder eine Ghettoblaster, um Ihre Lieblings-Breakdance-Musik abzuspielen.
Andere nützliche Gegenstände:
1. Wasserflasche :
- Bei jeder körperlichen Aktivität, auch beim Breakdance, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Halten Sie eine Wasserflasche in der Nähe, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
2. Handtuch :
- Ein Handtuch kann zum Abwischen des Schweißes während deiner Breakdance-Sessions nützlich sein.
3. Bandana oder Gesichtsbedeckung :
- Bei Sitzungen im Freien oder in staubigen Gegenden kann ein Kopftuch oder eine Gesichtsbedeckung dabei helfen, Staub und Schmutz von Nase und Mund fernzuhalten.
4. Kamera (optional) :
- Wenn Sie gerne Ihre Breakdance-Momente festhalten, kann eine Kamera zum Aufzeichnen und Überprüfen Ihrer Auftritte hilfreich sein.