Erste Position . Füße werden mit Fersen berühren verwandelt. Die Rückseiten der Knie sollte auch berühren. Das Ziel ist, eine gerade Linie mit den Füßen zu schaffen, sondern dass sich heraus braucht viel Übung. Die Arme sollten mit den Fingern berühren fast vor dem Körper gebogen sein und .
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Zweite Position die Finger sollte Nabel Ebene. Hält die Füße in der ersten Position , einen Schritt aus etwa 12 Zentimeter mit dem rechten Fuß . Die Arme sind zur Seite des Körpers mit der Hand leicht schräg nach unten in einem 45 - Grad-Winkel. Die Ellenbogen sollten etwas niedriger als die Schulter
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Third Position sein, und die Handgelenke sollten etwas niedriger sein als die Ellenbogen . . Ziehen Sie den rechten Fuß in den linken Fuß. Die rechte Ferse sollte in der Mitte des linken Fußes -Bogen sein . Die linken Arme Aufenthalte in zweiter Position, während der rechte Arm kommt zurück an die erste Position .
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vierte Position . Schritt nach vorn mit dem rechten Fuß etwa 12 Zentimeter . Halten Sie beide Füße stellte sich heraus . Der linke Arm kommt an die erste Position und das Recht geht über den Kopf , bleibt aber abgerundet .
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Fünfter Position. Ziehen Sie den rechten Fuß wieder auf der linken Seite. Versuchen Sie, Ihre Füße näher zusammen zu bekommen als im dritten . Ihre rechte Ferse wird mit der linken Fußspitze antreten , während die rechte Fußspitze wird Wtih linken Ferse ausgerichtet . Beide Arme über dem Kopf sollte mit abgerundeten Armen sein .