Weisen Sie die Schüler , mit ihren Zehen entpuppt stehen , so dass sie ein "V" mit den Füßen zu bilden. Ihre Fersen und Knie sollten zusammen sein . Dies wird als erste Position bekannt.
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Sagen Sie ihnen , um die Wahlbeteiligung von ihren Füßen anpassen, wenn sie fühlen, wie sie umfallen.
3
Demonstrieren der Arm Platzierung. Die Schüler sollten ihre Arme sanft Kurve am Ellenbogen und Handgelenk, als beide sich vor den Körper gehalten .
Zweite Position
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Zeigen Sie die Bewegung auf die zweite Position . Trennen Sie Ihre Füße über die Breite der Schultern .
5
Legen Sie Ihre Arme an den Seiten , wieder eine leichte Kurve .
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Achten Sie darauf, Ihre Hüften haben richtige Wahlbeteiligung .
dritte Position
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Teach dritte Position durch Abheben einem Fuß und stellen Sie es so , dass die Ferse berührt etwa in der Mitte auf der Innenseite des anderen Fuß.
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Stellen Sie Ihre Füße , wenn Sie das Gefühl haben, nicht vollständig auf dem Boden sind .
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Heben Sie den Arm, um den vorderen Fuß über dem Kopf entspricht einem Halbkreis bilden , und legen Sie den anderen Arm zur Seite . Der Arm an der Seite sollte nicht hinterherhinken.
Vierte Position
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zeigen die vierte Ballettstellung durch die Intensivierung zukunfts mit dem vorderen Fuß und stellen Sie es etwa 12 Zentimeter auseinander aus dem anderen Fuß.
11 <p> Überprüfen Sie Ihre Fußstellung . Die Ferse des Fußes sollte nach vorne direkt vor der Zehe der hinteren Fuß sein .
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Bewegen Sie den Arm, der zur Seite ist direkt vor Ihnen . Der andere Arm bleibt erhöht.
Fünfte Position
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Demonstrieren fünften Position , indem Sie den vorderen Fuß und Platzierung der Ferse dieser Fuß gegen die großen Zehe des
hinteren Fuß . Diese Position ist ähnlich der dritten Position .
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Heben Sie den anderen Arm zu erhöhten Position . Beide Arme sollten nun über den Kopf , sein mit den Händen in einer weichen Kurve . Schultern sollten durch Ihre Ohren gelockert werden , nicht auf.
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Überprüfen Sie alle Körperpositionen . Haben Studenten noch gute Wahlbeteiligung von den Hüften ?